加齢なる変化
ハメマラその通り
歯が悪くなるというより歯茎歯周病
戦いと言っても過言ではない
せっせせっせと磨いている油断禁物
固いものも制限している
今年はタラの芽の天ぷらで歯茎を腫らしている要注意
大好物の柿ピーで二度歯医者にかかっている
食べるは生活に直接影響する
ごちそうを食べる必要もないけれど旬のものを少しずつ毎日食べたいと思っている
歯は致命傷になりうる
目老眼の進行が激しい
老眼鏡はすぐ合わなくなる
母の遺品にメガネがこんなにナゼ多数あるのかわからなかったけれど合点がいく
1本2万円3万円のメガネはやめといたほうが良い
1年2年で使えなくなる
100均で調達していく方が合理的だ
マラアレにしか使い道はない
まだまだ元気
以上
飲み込む力
噛む力ではない
ゴックンする力
噛むことは何とか出来るのだけれど飲み込む力が
弱くなったせいかどうかわからないけれど乾いた物が徐々に苦手になってきた
ポテトチップス焼き餃子クッキーあげパサパサ系はほとんどダメ
口の中で引っかかる感じ
どれも大好物であったものばかり
腎臓の力不要物質をろ過する能力は加齢により衰えていくようです
塩分は控えめで食材そのものの味を楽しむようにしなさい
ラーメンスープは残しましょう
漬物はほどほどにしましょう
味噌もごく少量でだしを効かせましょう
醤油も少しで足ります
和食はうまいのだけれどすべて食塩が絡んできます
酢旨味甘みで塩味から解放されるように努力しましょう
腎臓能力が低下すると回復しません
最終的に透析が必要な状態になってしまいます
腎臓病はもはや国民病になってしまいました
転ばぬ先の杖
依存症
外出しなくなるとどうしても何かによりかかってしまいます
私の場合はアルコール
どうしようもないようです
それに代わる何かを探すよりほかはない
明日は飲むと決めると朝からそわそわしてもう我慢できなくて飲み始める
一杯だけにしておこうと思っても止まらない
ついつい飲み潰れるまで言ってしまう
気が付いたらその辺でひっくり返っている状態
体にいいわけがないア
ルコールが必要ないような精神状態を維持しなければならないのだけれど
それがなかなかです
外で飲むのは致命傷になるので控えております
はい
諦念あきらめ
自分の能力適性はすでに理解しており多くを望んでおりません
今日という日が明日もまた続けば良いくらいに思っておりま
画期的な事など起こらないことがよくわかっています
不幸は突然やってくるかもしれませんが
幸福は急にくることはありません
永年の経験でわかっていることなのです
時代は変わるテクノロジーは変化する
人は進化を受け入れる老化を容認する
考え方は少しずつ変わってくる
性格は変わりません
世の中の変化と本人の変化と微妙な進歩に調和させて
その日が来るまで何とかやり過ごそうとしているのです
この辺りに住んでいる人はみんなそういう考えで暮らしているのだと思います
割切るのがうまいのです
納得して日々を送っているとも言えます
冷え性と乾燥肌がダメ
冬は我慢できない
手はひびあかぎれで痒くてたまらない
頭皮湿疹がひどくてぼろぼろぼろぼろフケがひどい
薬も効かない
夏が来るのが待ち遠しい
ただただ耐えるのみ
暖房とか加湿でも駄目
もう10年以上苦しんでいる
この先どうなるか不明
クリームを塗っても帽子をかぶってもどうにもこうにも我慢ならない
眠る時はポリエチレングローブを両手にはめてレジ袋をかぶって眠っている
冬が来るたびうんざりする
冬のない場所に行けるなら行きたい
最高の幸せだと思います
足元はどんなことをしても寒い
下半身も毛布を巻きつけて靴下2枚にルームシューズ
そのまま30センチの靴を室内で使用しています
それでも耐えられないのです
年を取るとはこういうものなのでしょうか
20年前には毎週スキー場へ通っていたのが嘘のようです
いやほんと
寒さ対策で台所の板の間にアルミ断熱材を貼りクッションフロアにして
窓にプチプチを貼ってみましたが無駄な抵抗になりました
ソックスの上に貼るカイロとレンチンカイロも試してみましたが焼け石に水でした
冬はマンションの方が暖かいのではと考えだしました
年寄りはひねています
この辺りが会社からしてみれば扱いにくいと考えます
経験で何でも知っているつもりになっていますから
そこが逆に新しいことを始めようとすると邪魔になってくるのです
すぐに限界を感じて自分の今まで身につけた常識で判断してしまいます
無茶をしない代わりにそれほどの進歩は望めないということです
新旧混ぜるとうまくいくのかもしれません
体を動かすとすぐ息が切れます
だんだんと察してきてゆるゆると動くようになります
ゴミ出しも一苦労なので回数を減らします
車ですてに行ったりします
草抜きは特に2週間3週間かけてぼつぼつやります
本当に重労働だと感じています
無理はできません
今年は防草シートを張ろうと思っております
多く食べられない飲めない
若い頃なら無芸大食で済んだものが
少し食べるとすぐ腹いっぱいになる
少し飲むとすぐ酔っ払う
楽しみが半減する
動きが少ないから消費するエネルギーも少ない
少しずついろんな種類のものを味わうという風に方針変更するようになりました
他に方法が見つかりませんので